MasterWhey. Informasi Gizi. Ukuran Porsi. 1 scoop (32 g) per porsi. Energi. 544 kj. 130 kkal. Lemak. 1,50g. Puro Mass Gainer: Tulip Milk Chocolate Compound: Rejuve Chocolate H1gh Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program Ketahui perbezaan antara whey protein dan mass gainer, serta bagaimana untuk memilih yang terbaik untuk objektif kecergasan anda. Ikuti panduan ini untuk mengenal pasti yang mana satu lebih sesuai untuk anda!Tajuk Utama Pengenalan Apa itu Whey Protein? Apa itu Mass Gainer? Perbezaan Utama Antara Whey Protein dan Mass Gainer Bagaimana Memilih yang Terbaik untuk Anda protein dan mass gainer adalah dua suplemen kecergasan yang popular di pasaran. Mereka sering digunakan oleh individu yang ingin meningkatkan kekuatan dan saiz otot, atau mereka yang ingin menambah berat badan. Walaupun keduanya mungkin kelihatan sama pada pandangan pertama, terdapat perbezaan penting yang perlu anda ketahui sebelum membuat keputusan pembelian. Artikel ini akan menerangkan perbezaan utama antara whey protein dan mass gainer serta membantu anda memilih yang terbaik untuk objektif kecergasan itu Whey Protein?Whey protein adalah suplemen yang terbuat daripada protein susu yang mudah diserap oleh tubuh. Ia merupakan sumber protein berkualiti tinggi yang mengandungi asid amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk pembinaan dan pemulihan otot. Whey protein biasanya rendah lemak dan karbohidrat, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin meningkatkan pengambilan protein tanpa menambah berat badan secara itu Mass Gainer?Mass gainer pula adalah suplemen yang dirumus khas untuk membantu individu menambah berat badan dengan cara yang sihat. Ia mengandungi kombinasi protein, karbohidrat, dan lemak yang seimbang, serta vitamin dan mineral tambahan. Mass gainer biasanya digunakan oleh mereka yang kesukaran untuk menambah berat badan walaupun telah mengambil makanan dalam jumlah yang banyak. Suplemen ini bertujuan untuk meningkatkan jumlah kalori harian dan membantu pemulihan otot untuk pertumbuhan yang lebih Utama Antara Whey Protein dan Mass Gainer Kandungan kalori Salah satu perbezaan utama antara whey protein dan mass gainer adalah jumlah kalori dalam setiap hidangan. Whey protein biasanya rendah kalori, dengan sekitar 100-150 kalori setiap hidangan, manakala mass gainer boleh mengandungi 500-1200 kalori dalam satu hidangan, bergantung kepada produk. Kandungan protein, karbohidrat, dan lemak Whey protein kebanyakannya mengandungi protein, dengan sedikit karbohidrat dan lemak. Sebaliknya, mass gainer mengandungi kombinasi protein, karbohidrat, dan lemak yang seimbang untuk membantu menambah berat penggunaan Whey protein lebih sesuai untuk mereka yang ingin meningkatkan pengambilan protein dan membantu pemulihan otot selepas latihan. Ia juga sesuai untuk mereka yang ingin mengekalkan berat badan sambil meningkatkan kekuatan dan saiz otot. Mass gainer, sebaliknya, lebih sesuai untuk individu yang ingin menambah berat badan dengan cepat, terutama bagi mereka yang kesukaran mencapai jumlah kalori yang diperlukan melalui Memilih yang Terbaik untuk AndaUntuk memilih antara whey protein dan mass gainer, pertimbangkan objektif kecergasan anda Jika anda ingin menambah berat badan Mass gainer mungkin lebih sesuai bagi anda, kerana ia mengandungi jumlah kalori yang lebih tinggi dan kombinasi nutrien yang seimbang untuk pertumbuhan otot. Jika anda ingin meningkatkan kekuatan dan saiz otot tanpa menambah berat badan secara berlebihan Whey protein mungkin lebih sesuai, kerana ia memberi anda protein berkualiti tinggi dengan jumlah kalori yang lebih rendah. Jika anda mempunyai alergi susu atau intoleransi laktosa Pilih produk yang bebas laktosa atau berasaskan tumbuhan, seperti protein kedelai atau pea. Jika anda seorang atlet vegan Pertimbangkan menggunakan protein tumbuhan, seperti protein kedelai, pea, atau hemp, yang mengandungi profil asid amino yang lengkap dan boleh membantu pertumbuhan itu, pastikan untuk membaca label produk dan pilih produk yang mengandungi bahan berkualiti tinggi dan bersumber secara etika. Jangan lupa untuk menggabungkan suplemen dengan diet seimbang dan latihan yang konsisten untuk mencapai hasil protein dan mass gainer adalah dua suplemen kecergasan yang berbeza, yang masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangan. Whey protein lebih sesuai untuk mereka yang ingin meningkatkan pengambilan protein, manakala mass gainer lebih sesuai untuk individu yang ingin menambah berat badan. Pilih suplemen yang paling sesuai dengan objektif kecergasan anda, dan jangan lupa untuk menggabungkannya dengan diet seimbang dan latihan yang konsisten untuk mencapai hasil terbaik.
Tigaproduk tersebut ialah MS Kulin Creatimax, Pro Whey dan Mass Gainer, salah satu produk yaitu MS Kulin Creatimax adalah minuman serbuk rasa cucumberatau ketimun. Advertisement. BACA JUGA MS Glow Pastikan Mereknya Terdaftar di HAKI Sejak 2016 "MS Kulin bukan cuma minuman pendamping olahraga biasa, tapi lebih dari itu. Selain bisa
Apa perbedaan Susu Whey dan susu gainer ? Sebaiknya pilih yang mana ? Buat anda yang baru bergabung dalam dunia Gym atau Fitness pastinya akan menjumpai kedua pilihan ini. Sebab tubuh kita akan memerlukan nutrisi ekstra ketika melakukan aktivitas fisik berat yang sumbernya bisa disuplai dari suplemen susu ini. Meskipun sama-sama susu, namun keduanya punya kandungan dan manfaat yang berbeda bagi setiap orang. Karena itu untuk memilih mana yang terbaik bagi tubuh anda, maka ada baiknya kalau mempelajari dahulu mengenai perbedaan dari kedua susu tersebut. Baik susu whey dan susu weight gainer sama-sama mengandung tinggi protein yang bisa membantu pembentukan otot lebih cepat. Namun ada beberapa perbedaan mencolok yang akan kita bahas berikut ini. 1. Susu Weight Gainer Sebut saja susu Appeton yang sudah terkenal sekali sebagai susu penambah berat badan atau Weight gainer. Lalu ada juga merk susu lainnya seperti L-men Gainmass yang juga merupakan golongan susu weight gainer terbaik versi lokal. Nah, susu-susu seperti ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang bertubuh kurus kerempeng. Sebab kandungan nutrisi susu ini sangat banyak sekali dalam setiap gelas atau tiap sajiannya. Kandungan protein, karbohidrat hingga mikronutrisi seperti 13 vitamin dan 13 esensial mineral semuanya ada pada satu gelas susu weight gainer ini. Meskipun demikian kelengkapan nutrisinya tergantung juga dari tiap merk susunya. Karena bisa berbeda-beda jumlah nutrisinya dan harga jualnya. Biasanya orang-orang yang sudah malang-melintang di dunia Gym lebih merekomendasikan susu weight gainer merk impor karena jauh lebih bagus dari yang lokal. Tidak tanggung-tanggung, susu weight gainer merk impor bisa memberikan lebih dari 1000 Kalori hanya dalam satu gelas saja. Sedangkan merk lokal biasanya memiliki jumlah Kalori yang lebih kecil dari impor. Sehingga memang lebih cocok bagi orang kurus yang ingin bulking atau membesarkan badannya untuk mengkonsumsi susu gainer yang memiliki asupan tinggi. 2. Susu Whey Susu Whey juga mengandung tinggi Kalori, namun bedanya dengan susu weight gainer yaitu tidak terdapat kandungan karbohidrat sama sekali. Jadi sumber kalori dari Susu Whey ini murni hanya dari protein saja. Susu whey ini sangat cocok untuk orang yang ingin membesarkan atau memelihara ototnya dengan lebih baik ketimbang susu weight gainer. Sebab orang dengan kondisi tubuh yang telah memiliki berat badan ideal maka tidak cocok mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan lemak. Sedangkan orang yang kurus masih membutuhkan karbohidrat, lemak, dan protein dalam jumlah yang tinggi. Jadi setelah orang kurus tersebut berhasil mendapatkan berat badan yang ideal maka selanjutnya bisa beralih menggunakan susu Whey ini. Jika anda bertanya-tanya apa bedanya protein pada susu whey dengan protein yang berasal dari makanan lain seperti telor, tahu dan tempe ? Meskipun makanan real terserbut juga mengandung protein, tetapi susu whey punya kualitas protein yang jauh lebih baik. Terutama pada kemampuan daya serapnya yang mudah diserap oleh tubuh kita. Jika pada sumber protein seperti telor butuh waktu hingga 4 jam lebih, baru bisa terserap oleh otot tubuh kita. Maka protein pada susu whey hanya butuh hitungan menit saja bagi tubuh kita untuk menyerapnya. Jadi karena faktor inilah para atlet atau pelaku fitness lebih suka mengkonsumsi protein susu whey ketimbang dari makanan biasa. LinkEdukasiInstagram = @susufitnesskuYoutube = susufitnessku teamLink OrderTokopedia = = https://shopee.co.id/susuf
Perbedaan Whey Dan Gainer – Ketika seseorang berbicara tentang suplemen atletik, istilah Whey dan Gainer sering kali muncul. Meskipun mereka adalah dua suplemen yang popular di kalangan atlet, mereka memiliki beberapa perbedaan yang signifikan. Whey adalah suplemen protein yang dibuat dari susu sapi. Hal ini dapat ditemukan dalam berbagai rasa, dan memiliki kandungan protein yang tinggi. Protein dalam Whey terdiri dari asam amino yang berfungsi untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot yang rusak. Hal ini juga membantu dalam mendukung pertumbuhan otot. Gainer adalah jenis suplemen yang dibuat dari berbagai bahan makanan. Hal ini biasanya mengandung karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin. Gainer juga mengandung banyak kalori, yang membantu dalam meningkatkan massa otot. Gainer dapat digunakan oleh orang yang ingin menambah berat badan dengan cepat. Kedua suplemen ini banyak dikonsumsi oleh atlet untuk mencapai tujuan yang berbeda. Whey dikonsumsi untuk membangun otot dan mendukung pertumbuhan otot. Sementara itu, Gainer dikonsumsi untuk menambah berat badan dan meningkatkan masa otot. Jadi, perbedaan utama antara Whey dan Gainer adalah komposisi bahan makanan mereka. Whey terutama mengandung protein, sedangkan Gainer mengandung protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin. Keduanya juga mengandung kalori yang berbeda, yang dapat mempengaruhi manfaat yang diperoleh dari masing-masing suplemen. Daftar Isi 1 Penjelasan Lengkap Perbedaan Whey Dan 1. Whey adalah suplemen protein yang dibuat dari susu sapi dan memiliki kandungan protein yang 2. Gainer adalah jenis suplemen yang dibuat dari berbagai bahan makanan dan mengandung karbohidrat, lemak, protein, dan 3. Whey dikonsumsi untuk membangun otot dan mendukung pertumbuhan 4. Gainer dikonsumsi untuk menambah berat badan dan meningkatkan masa 5. Komposisi bahan makanan Whey terutama mengandung protein, sedangkan Gainer mengandung protein, karbohidrat, lemak, dan 6. Kedua suplemen ini mengandung kalori yang berbeda, yang mempengaruhi manfaat yang diperoleh dari masing-masing suplemen. Penjelasan Lengkap Perbedaan Whey Dan Gainer 1. Whey adalah suplemen protein yang dibuat dari susu sapi dan memiliki kandungan protein yang tinggi. Whey adalah suplemen protein yang dibuat dari susu sapi dan memiliki kandungan protein yang tinggi. Whey adalah suplemen yang dapat membantu membangun otot dan membantu meningkatkan kesehatan. Protein whey juga dapat membantu tubuh mencapai keseimbangan yang sehat antara karbohidrat, lemak, dan protein. Gainer adalah suplemen yang dibuat untuk meningkatkan masa otot dan meningkatkan berat badan. Gainer mengandung karbohidrat, protein, lemak, dan nutrisi lainnya untuk mendukung keseluruhan pertumbuhan otot. Gainer juga dapat membantu meningkatkan jumlah energi yang tersedia untuk otot untuk berlatih. Perbedaan utama antara whey dan gainer adalah jenis protein yang mereka kandung. Whey mengandung protein yang lebih tinggi daripada gainer, sementara gainer mengandung lebih banyak karbohidrat. Whey juga mengandung lebih banyak nutrisi lainnya seperti asam amino, mineral, dan vitamin. Gainer juga mengandung lebih sedikit lemak dan kalori. Kedua suplemen ini berfungsi untuk tujuan yang berbeda. Whey dapat membantu meningkatkan massa otot dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Gainer dapat membantu meningkatkan berat badan dan meningkatkan masa otot. Pilihan untuk menggunakan salah satu dari keduanya tergantung pada tujuan yang ingin dicapai. 2. Gainer adalah jenis suplemen yang dibuat dari berbagai bahan makanan dan mengandung karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin. Gainer adalah jenis suplemen yang dibuat dari berbagai bahan makanan dan mengandung karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin. Ini berbeda dengan whey protein karena whey protein hanya mengandung protein. Gainer mencoba untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dengan memasukkan lemak, karbohidrat, dan vitamin sehingga lebih lengkap daripada whey protein. Gainer kaya akan karbohidrat, jadi mereka dapat digunakan untuk meningkatkan asupan kalori secara keseluruhan. Mereka juga mencakup lemak jenuh dan tak jenuh, yang berfungsi untuk mendorong pengeluaran hormon anabolik seperti testosteron. Gainer juga mengandung vitamin dan mineral yang berperan penting dalam membantu tubuh untuk berfungsi dengan baik. Whey Protein, di sisi lain, adalah suplemen yang hanya mengandung protein. Ini biasanya digunakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi secara keseluruhan dan membantu dalam proses pemulihan setelah latihan. Whey protein juga kaya akan asam amino yang penting untuk membangun otot. Kesimpulannya, whey protein dan gainer berbeda karena gainer mengandung karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin. Gainer digunakan untuk meningkatkan asupan kalori secara keseluruhan dan mengandung banyak vitamin dan mineral. Whey protein hanya mengandung protein dan digunakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi secara keseluruhan dan membantu dalam proses pemulihan setelah latihan. 3. Whey dikonsumsi untuk membangun otot dan mendukung pertumbuhan otot. Whey adalah jenis protein yang ditemukan dalam susu sapi. Protein ini merupakan komponen utama dari susu dan merupakan jenis protein yang paling banyak dikonsumsi. Whey adalah jenis protein yang mudah diserap tubuh dan mengandung semua asam amino yang diperlukan untuk membangun otot. Hal ini membuat whey menjadi pilihan ideal untuk orang yang ingin membangun otot. Whey dikonsumsi untuk membangun otot dan mendukung pertumbuhan otot. Konsumsi whey secara teratur dapat membantu membangun dan memperkuat otot. Protein whey membantu meningkatkan sintesis protein tubuh, yang merupakan proses penting dalam pertumbuhan otot. Selain itu, whey juga mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk membangun dan mempertahankan otot. Gainer adalah suplemen protein yang mengandung kombinasi protein, lemak, karbohidrat dan nutrisi lainnya. Gainer dikonsumsi untuk memberi energi dan makronutrien yang dibutuhkan tubuh. Gainer menyediakan tubuh dengan banyak kalori dan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan massa otot. Gainer juga bermanfaat dalam membuat tubuh lebih kuat, sehingga dapat digunakan untuk mendukung pertumbuhan otot. Selain itu, gainer juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung pertumbuhan otot. 4. Gainer dikonsumsi untuk menambah berat badan dan meningkatkan masa otot. Gainer adalah makanan yang diformulasikan untuk membantu seseorang menambah berat badan dan meningkatkan masa otot. Gainer terdiri dari berbagai jenis karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Karbohidrat dan protein menyediakan energi yang diperlukan untuk membangun dan memelihara jaringan otot. Gainer juga mengandung lemak, vitamin, dan mineral untuk mendukung tingkat metabolisme yang tinggi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Gainer dikonsumsi untuk menambah berat badan dan meningkatkan masa otot. Gainer dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah latihan atau pada saat beristirahat. Gainer dapat digunakan sebagai makanan pengganti, snack, atau bahkan sebagai makanan utama. Gainer dapat membantu Anda mencapai berat badan yang ideal dengan meningkatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Whey adalah jenis protein yang diperoleh dari susu, biasanya menggunakan susu sapi. Whey dapat digunakan untuk meningkatkan asupan protein dalam tubuh. Whey protein menyediakan asam amino esensial yang dibutuhkan untuk memulihkan, membangun, dan memelihara otot. Whey protein juga dapat meningkatkan kadar energi dan membantu menstabilkan gula darah. Whey dan gainer berbeda dalam hal komposisi nutrisi. Whey memberikan asupan protein yang tinggi sembari menyediakan karbohidrat dan lemak jenuh yang rendah. Gainer memberikan kombinasi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang lebih lengkap. Whey sebaiknya dikonsumsi sebelum atau sesudah latihan untuk meningkatkan asupan protein, sementara gainer dikonsumsi untuk menambah berat badan dan meningkatkan masa otot. 5. Komposisi bahan makanan Whey terutama mengandung protein, sedangkan Gainer mengandung protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin. Komposisi bahan makanan Whey dan Gainer memiliki perbedaan yang signifikan, terutama dalam jenis nutrisi yang mereka berikan. Whey merupakan produk susu yang berasal dari proses pembuatan keju; yang terdiri dari protein, lemak, dan sejumlah kecil karbohidrat. Protein whey merupakan jenis protein yang cepat diserap oleh tubuh dan dapat dengan mudah diserap oleh tubuh sehingga dapat meningkatkan volume dan kualitas otot. Selain itu, Whey juga mengandung asam amino esensial yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempertahankan tingkat energi yang sehat. Gainer, di sisi lain, merupakan produk kompleks yang mengandung protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin. Gainer merupakan sumber nutrisi yang kaya yang dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Gainer dapat bermanfaat untuk meningkatkan massa otot dan meningkatkan tingkat energi. Karbohidrat yang terkandung dalam Gainer dapat memberikan dorongan energi untuk memungkinkan latihan yang lebih intensif. Sementara itu, lemak yang terkandung dalam gainer dapat meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan jumlah kalori yang dikonsumsi. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam gainer juga dapat membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih efisien. Dalam kesimpulan, Whey terutama mengandung protein, sedangkan Gainer mengandung protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin. Whey dapat bermanfaat untuk mempertahankan tingkat energi yang sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara gainer dapat bermanfaat untuk meningkatkan massa otot, meningkatkan tingkat energi, dan meningkatkan jumlah kalori yang dikonsumsi. Kedua produk ini dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, tetapi konsumen harus memutuskan produk mana yang akan lebih sesuai dengan tujuan mereka. 6. Kedua suplemen ini mengandung kalori yang berbeda, yang mempengaruhi manfaat yang diperoleh dari masing-masing suplemen. Kedua suplemen, whey dan gainer, adalah suplemen nutrisi yang umumnya dikonsumsi oleh atlet dan orang yang berolahraga untuk meningkatkan daya tahan mereka. Mereka keduanya memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang berbeda, yang mempengaruhi manfaat yang diperoleh dari masing-masing suplemen. Kedua suplemen ini mengandung kalori yang berbeda, yang mempengaruhi manfaat yang diperoleh dari masing-masing suplemen. Whey adalah suplemen protein yang dibuat dari susu sapi. Whey memiliki rasio protein yang lebih tinggi daripada gainer, dengan sekitar 80-90% protein dan 10-20% lemak dan karbohidrat. Ini membuatnya menjadi suplemen yang kaya protein dan rendah kalori. Whey adalah sumber protein yang baik untuk mendapatkan massa otot, membangun dan memperbaiki jaringan otot, serta membantu dalam proses pemulihan setelah berolahraga. Gainer, di sisi lain, adalah suplemen nutrisi yang memiliki rasio lemak, karbohidrat, dan protein yang berbeda. Ini mengandung lebih banyak kalori daripada whey protein, dengan rasio sekitar 60-70% karbohidrat, 20-30% protein, dan 10-20% lemak. Gainer adalah suplemen yang lebih cocok untuk mereka yang berusaha untuk mendapatkan massa otot dan menambah berat badan. Gainer juga bermanfaat untuk meningkatkan energi dan membantu dalam proses pemulihan setelah berolahraga. Kedua suplemen ini keduanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan dan membantu dalam proses pemulihan setelah berolahraga. Namun, perbedaan bahan-bahan aktif dan kalori yang mereka kandung membuat manfaat yang diperoleh dari masing-masing suplemen berbeda. Jadi, ketika memilih antara whey dan gainer, orang harus mempertimbangkan tujuannya dan komposisi nutrisi yang mereka cari.
s1PGd.